“按照国术练法上面的身体来，注意呼吸节奏，体会身体肌肉的活动和劲力的传导。
修炼的时候最好弄一些负重，这能帮助你更快体会那一种劲力传导的感觉。”
“老杨，我这是国术，不是西洋格斗搏击。”听到加负重，徐凡不由皱了皱眉头，前世的国术好像没听说要加负重的。
“国术，说是开发身体潜力，不如说是整合身体的肌肉力量。
普通人挥拳只能带动手臂的肌肉和背部一部分的肌肉，一名明劲国术高手一个挥拳能集中手臂、背腰、腿部等身体大部分的肌肉力量。
暗劲高手更是能把身体大部分肌肉力量集中起来，并精准控制这一股劲力，做到含而不发形成暗劲。
化劲高手那已经把全身的劲力练透了，一个挥拳一个抖肩，全身的肌肉力量就能集中打出去。
所以国术主要是通过一系列动作和冥想呼吸刺激神经末梢的生长，间接提高思维能量，从而把身体更多的肌肉和组织纳入自主意识的掌控范围。
你需要先掌握明劲，然后才能练暗劲和化劲，而均衡的负重能帮助你更快的掌握明劲。
相关诀窍我待会儿发一份说明和注意事项给你，另外修炼别忘了嗑药，你想要在几个月内修炼成国术，修炼和神经末梢的生长都需要耗费大量的身体营养。
这一个营养消耗单靠日常进食是无法满足的，只有靠灵能药剂才能满足。”
老杨大概说了下就挂断电话，留下徐凡一脸的懵逼。
前世中二年龄练过半个多月的国术，他大概记得国术是练劲，是练气，怎么到老杨这里就变成练神经末梢，整合肌肉力量了？
不过仔细思索了一会儿，徐凡认为杨锐哲说的有道理。
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