我给你讲讲用武道第一境的情况吧，让你以后心里有个数，曾经有人将这第一境分为上三品，中三品和下三品，其实看我看来多此一举。这一境为易筋锻骨，顾名思义练的就是筋骨。
练到极致可以控制身上的每一寸肌肤每一分血肉，精准的控制身体的每一处。筋骨大成之后，人体达到极限，皮膜紧凑，刀枪不入，游走之间皆有大力加身，体力绵绵不绝，有的人第一境达到圆满只有近万斤，而有的人却能达到上万斤，这就是天赋和资源的差距。
武道之难，难于上青天，完成易筋锻骨需要一个强大的身体做支撑。如果身体不强，底涵不够，还是不要踏上武道这条路。
为此，武道境界之前还有筑基境，可以固本培元，增强体质。这个过程你就经历过，这可以提高踏上武道巅峰的可能性。
易筋锻骨境的修行都是筋骨的磨炼。打断筋粉碎骨之后经过特殊的处理筋骨重新愈合后，身体不断打破极限，最终形成一个刀枪不入的筋骨。
易筋锻骨超过次为中三品。易筋锻骨超过次为上三品中，曾有绝世凶人以第一境修为匹敌第二境的高手，不分胜负，听说其易筋锻骨次。
你可要好好努力啊。武道第二境之后，生命本质得到升华。寿元大增起码这个数，张梦萱伸出来三根手指，
小玲心生恍惚，卧槽年。
你可知你家小姐寿元达到多少？
你家小姐于筑基境中成就打破虚空，见神不坏，在那时，便可无病无灾的活到岁，且状态不下跌。于易筋锻骨中锤炼三十六次达到园满，增寿，现已屹立于武道第二境。
你可要好好努力了。
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