这些，都可以与调整素质中的其它能力要素结合起来综合地进行培养。
“我平衡性应该挺好啊，跳高运动本身就非常讲究整体平衡，你还是教我怎么投篮更快更准吧。”
许杰辉不在意的说道，他自己曾经是体育特长生，这些关于平衡力的训练他早已经烂熟于心，所以觉得没有任何关系。
“既然如此，那么你现在跑投一球给我看看吧。”
张克凡快速的把球往他身前抛去，许杰辉立刻启动，拿到球后立刻跳投出手，在没有人干预下，球砸框弹出。
“你知道问题出在哪里了吗？”
张克凡把一切都看在眼里，这球即使不去进行防守也不可能投进，因为他的动作已经变形了。
但是他知道即使自己开口指出问题，许杰辉也未必能接受，必须是一个更有权威性的人来教育他。
“经常运动的人往往具有较好的平衡能力，但即便对于技艺娴熟的人也能通过改善身体的稳定性和敏捷性来提高运动表现，同时带来降低伤病风险的好处。”
一直在一旁观察着他们的神弦老者员终于开口说话了，他缓缓走到许杰辉身边。
“不管你是想提高身体素质、改善生活质量，或者是想要提高训练水平，身体的平衡能力和稳定性都是非常重要的。不过，你肯定也发现了，有些人确实比一般人的平衡性要差很多。平衡性差也算是一个比较普遍的现象，并且随着年龄的增长会逐渐恶化”
他用脚把球挑起，像杂耍一样把球在身上不断的转移，灵活性与他的年纪严重不符。
“这位是？”
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