等到后期还会重新剪辑，呈现最完美的画面给观众。
好不容易熬到中午，吃过饭后，下午的训练不再是站军姿。
他们终于可以活动了，因为训练内容是齐步走、正步走和跑步走。
看似简单的动作，好像每个人都能轻松完成。
但仅仅是看起来而已，和上午站军姿一样，六个人要保持动作整齐就很难了。
为让他们更好的掌握要领，两个班长亲自示范，再采取一动一定的方式训练。
每做一个动作都要定格几分钟，碰到难点动作，甚至时间会更长。
等到大家掌握了要领后，才继续下一个动作。
下午训练结束后，到了晚上，又重复上午的军姿训练。
就这样，在陆羽和两个班长严格要求下，六位明星每天都接受这些最基础的训练。
时间一转眼过去一个星期。
六人可以顺利的完成叠被子、叠衣服，压的整整齐齐，有棱有角。
早训跑步渐渐的也能跟在老兵后面，连要死要活的杜晓峰，也勉强能够跑完五公里了。
齐步走、正步走和跑步走，大家也初步掌握了要领，走起来有模有样。
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