袁坤的话使三人茅塞顿开，时间在四人的武学探讨匆匆而过。
回到小院的袁坤又把四人讨论的心得对袁振四人说了一遍，从此，四人不但要炼体，又多了一个任务，就是练习自己武器的基本招式。
袁云天、袁明和袁立时不时的会到小院和孩们探讨武学，讲述自己的经验，众人的武学修为在袁坤武学理论的基础上，快速的提升着。小袁敏待在小院的时间也越来越长，有时还不肯回去，要袁坤抱着睡。
老夫人华枫、程霞和柳燕也时不时来探望，每次看着挥汗如雨的袁坤，不知情的她们心里都不是滋味。
时间过的很快，春天、夏天、秋天、冬天，又要到年末了，又是一年通元节。
经过一年不停的挥拳，袁坤的拳法又进了一层，已经稍稍领悟了意境，挥出的拳看似无力，却更有味道了。
冬天的夜晚，月冷星稀，寒风呼啸。生着炭炉的屋内，却很不平静。
袁坤盘膝坐在床上，有些激动，经过这一年的疗养，经脉就要全部恢复了，只剩最后一处断裂未连接上。袁坤平复了心情，运气了易筋经和洗髓经。
易筋经，炼筋锻体，亦能调理、治疗经脉；洗髓经，强化内府，洗炼血髓。两者合一不但快速的治疗袁坤断裂的筋脉，还令身体更加强壮。
两根断裂的经脉慢慢的伸长，逐渐靠近，阵阵抽疼，使袁坤冷汗直冒，过了很久，两根经脉融合在了一起，至此全身经脉终于全都连接了起来，最后一步就是打通经脉间的所有隔阂，使筋脉畅通无阻。
袁坤擦了擦额头的汗水，调整了下呼吸，继续入定，缓缓运起丹田内两年未动的内劲开始冲脉，每冲破一处，被封在该处经脉内的内劲就融入到冲脉内劲的大部队，使内劲不断壮大，幸好经过两年孕养的经脉更加坚韧，才能承受的住逐渐强大的内劲。
又过良久，袁坤只觉全身一振，顿时十分轻松舒爽，断裂的经脉终于全部打通，内劲的运行速度也突然加快。袁坤熟练的驾驭着内劲在全身游走，速度越来越快，渐渐的经脉有了丝丝胀痛，但内劲有些脱离袁坤的掌控，无法停下，八层的易筋经和洗髓经已经无法控制住这股内劲了。
此时的情况十分危险，若在无法解决，经脉将会再次断裂，没有选择的袁坤只能冒险一搏，用尽全力控制内劲，往任督二脉冲去。
内劲狠狠的撞击在任督二脉的障壁之上，撞的袁坤头昏眼花，一阵剧烈的撕疼随之而来，经脉在此撞击下受损。内劲接连不断的撞着，经脉已丝丝裂开。别无他法的袁坤紧咬牙关，运气内劲全力冲向障壁。
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