训练场上，士兵们被集合在一起，他们刚刚进行了一万米的体能训练，与云七回来之前有所不同的是：这一次训练，每个人都在腿上各绑了一个沙袋，总重量约五公斤，每个连长也没能特殊。
从每个人微微打颤的小腿和僵硬的面部表情，就能看得出他们体力的消耗之巨大。
“昨天晚上，我编了一套训练方法，现在给大家读一读。”云七说完，从怀里摸出一张纸，展开后念道：“全军起床时间定在卯时，卯时一刻必须到训练场集合，由各连排长监督。”
“为了不断提高大家的体能，为了能让大家在各种环境下行军跋涉，从现在起每日早晚各一万米负重跑，每两周增加腿部负重五十两，每三日增加一次捡大米训练。”
“每天辰时进行一个时辰的抗击打训练，采用一对一对抗模式。”
“之后是一个时辰的400米障碍，大家看这边！”顺着云七所指的方向，所有人将目光投向了训练场上那块摆放着木料和绳的场地。
“这个就是400米障碍的训练场地，到时候我会交大家如何去完成。要求：每七日考核一次，连续三次不合格者……淘汰”
“午半个时辰吃饭休息。”
“下午，丛林训练，项目有：食物寻找，水源寻找，处理毒虫毒蛇咬伤，隐蔽埋伏，侦查与反侦察等。每七日考核一次，每次进行时间三日，基本要求：没人只能携带足够一日食用的干粮，在山生存三日后返回营区，连续三次不过关者……淘汰。”
“每七日进行一次侦查及反侦查考核项目，时间三日，每七日考核一次，要求：携带半日食物及淡水，在山林特定位置，潜伏三天三夜，不许移动。期间，会有派出排级单位进行搜查。”
“随时进行夜间偷袭及反偷袭项目，时间两个时辰，要求：偷袭方解除被偷袭方全部武装，使其失去战斗能力，或者，被偷袭方解除偷袭方全部武装，使其失去战斗能力。”
“以上训练，我和萧副统领全程参加，大家都听清楚了吗？”
“听清楚了！”虽然士兵们有些不解，但这些时日的训练效果依然体现出来，所有人大脑瞬间做出判断，在第一时间异口同声回答了云七的问话。
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