她确实想让母亲多锻炼一下，在末日里遇到丧尸至少能有一点自保能力。她不是超人，不可能每次都能及时出现保护母亲。而且末日后环境越来越差，又缺医少药的，很容易生病。多运动也能提高免疫力，在末日里死于流感之类小病的人数目可也不少。
能活下来的除了少数运气极好的人，那就是体魄强健、平时经常锻炼的人多。
不过沈母毕竟年纪大了，思想已经很固定了，不可能在一时之间扭转，只能慢慢来吧。
但是等沈棠洗完澡吃完饭后，她还是硬拉着沈母软磨硬泡地让她蹬了一会儿椭圆仪。
沈母蹬了小半个小时后，就蹬不动了，沈棠帮她停下仪器，扶她下来后递上毛巾，笑嘻嘻道：“妈，怎么样？这个好用吧？”
沈母累归累，但眼睛发亮，脸颊红润，看上去比运动之前还更精神了，她接过沈棠递上来的毛巾擦了擦脸道：“哎你别说，这运动了以后就是舒服啊！感觉整个人都精神了！”
沈棠笑道：“是吧？运动没坏处的，你闺女没骗你吧。”
沈母好笑地戳了一下她的额头道：“哎哟，就是满身汗，又得洗澡了。”
“我都帮你热好水了，你快去洗吧，中午我来做饭。”
沈母看她这么乖巧殷勤，也不好再计较她逼自己运动的事，转身去浴室洗澡去了。
趁着沈母洗澡的时间，沈棠在做午饭前，又清点了一遍放在储藏室的食物。
十五袋泡面，两袋火腿肠，还有压缩饼干、巧克力棒之类零零碎碎的东西，沈棠清点后，在心里计算了一下时间，心想这些应该足够支撑到她们出城上车了。
清点完食物后，沈棠开始打包行李，衣服之类的不需要多拿，现在是十月份，穿冲锋衣刚好，而且冲锋衣不仅可以挡风保暖而且轻便很多，就算到了冬天穿也不会太冷。
剩下的时间，沈棠把各类实用的书籍，包括植物图鉴等适用于野外求生的都拷贝一份，放入U盘中。这算是留一手，或许以后用得上，如果用不上就算了，反正U盘体积小，也不占空间。
做好这一切后，已经快上午十一点了，沈母已经洗完澡，正在客厅里摇着扇子看电视。沈棠看时间差不多后，去厨房开始做午饭。
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