“师父，我感觉自己身T好多了，而且今天在路上被两个家伙暴揍了一顿，但我却没感觉到疼痛，是不是吐纳功的原因？”
“什么吐纳功，师父我教给你的是道家的内丹术！”
“内丹术？”
“就是道家赖以长命百岁，修道成仙的功法，你丫的都无师自通了，潜心修炼下去，迟早要得道成仙的，几个小混混哪里是你的对手？”
我忍不住调侃了一句：“师父，你肯定偷偷上网了，而且还看了那些修真，所以……”
“所以个P！师父教给你的就是内丹术！”紧接着，师父详细地给我解释了什么是内丹术。
内丹术是道家重要的一种修炼方法，是以人身就是一个小天地，天人合一，天人相应的思想为理论，进行X命的修炼。
通俗的说，就是以人的身T为鼎炉，修炼JiNg、气、神等在T内结丹，达成强身健T、提高人T的生命功能，甚至最终得道成仙。
先不说是否能够成仙，但强身健T，提高人T的生命功能确实实实在在的。
会家子们常说，练武不练功，到老一场空，内丹术至少等于是武林高手的内功一样，而且只有过之而无不及。
内丹术一共分为三个步骤：一是筑基，二是就是炼药化JiNg，三是采药炼JiNg化炁。
第一步的筑基，师父早年就教过我，而且筑基需要童子身，虽然我当年没有刻意修炼，但却在无意中打下了结实的基础。
师父之所以修炼不成，按他的说法，就是他得到着内丹术的时候，已经不是童子之身，所以无法修炼。
筑基主要就是学会腹式呼x1和憋气，因为这在后面的双修过程中，要经常运用到的。
第二步就是炼药化JiNg，师父教给了我方法，却没告诉我名称。
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