为了练习丹田发力，他还打杂式锤，这是炼丹田的。
把内开合练出来，身上就有两百斤力气。即使是一个小孩，也是如此。
不要小看两百斤力气，这世上，大多数人，能有几多人，可能有两百斤的力气？
很多人，连五十斤米都搬不动，一百斤，就不要提了。而两百斤，一百个成年人里，只有少数的几个人才可以撑过去，搬得动。
除了丹田发力，还有别的，比如外开合，把外开合练出来，又可增加百五十斤力气。
把功夫练到好，一般高手，可以发出三五百斤的力气。
只有身上有了五百斤的力气，这样的人，才算力量上，达到了一流高手的水平。
除了杂式锤，这种打磨丹田炼气的功夫外，还有就是修习轻功。
下午的进修，刘郁又要上桩，上桩，而且是蒙眼上桩。
上了桩，打了拳，把个下盘，修得如铁似钢。人桩上，身，犹如一只，要随时飞天的鹰。
如是者三，刘郁的拳还没有怎么变，那个齐云柱，却是得了机会，可以修学混元劲。
混元劲是一门大路货的功夫。
这门功夫，其实很简单，就是炼气的。古人经常，就使用石胆，石锁等炼力气。
四川这个地方，自古以来，就是武学圣地。
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