“梅拳一共经历了次变革。”
“第一次由华山道长董法利、关风龙、于进海、杨天峰、江海青、刘进玉、张玉峰、七位先师写成拳谱、拳书、拳规传于后人，书名叫《七星花拳》。”
“第二次变革是唐贞观年，关青玉、杨玉海、王金停、张建才、张建生、吴世江、吴风芩、王纪论，江玉风、杨忠、马金华、孙可升十二位先师修书写成拳谱、拳规传于后人，书名叫《梅花杆枝梅》。”
“第三次变革是宋代赵匡胤年，关青玉的后人关升风、张建才的后人张洪金、王金停的后人王大龙等修书成谱传于后人。宋高宗赵构年间，王重阳创梅花拳的基础上创全真教，昆仑山收马钰、谭处端、刘处玄、丘处机、王处一、郝大通、孙不二为徒，称全真七。”
“第四次变革是明朝洪武年间，由定国公徐达、张长卫，王大山、杨传、丁继芹、周定来、徐光心、曹明、金龙十人修书，写成拳谱、拳规传于后人。”
“第五次，就是立前四次的四大谱为祖，订全国各地的梅花拳十二支、三大派。”
“第次大变革是清乾隆年间，梅花拳第八代师祖张从富将梅花拳大架改为小架。”
“目前，我们打学修的，就是梅拳的小架，相比过去的大架，我们的小架，精，实，实战力强，应变的强度多，高。打好了，可以说，天下无敌！！！”
“现，我和你说一下梅拳的拳理。”
“梅花拳的精要于一气贯串，一气呵成，不散不乱，内外一体。自始至终都要练形，练气，练神。先要形气合一，再神气合一，达精气神一体，即浑元一气。”
刘郁一边说，一边打拳。
他打拳，把拳路，亮给张宁看，然后，一招一式的调整。
张宁也是吃苦，她本来就有武术的底，和那些娇小姐不一样，很能吃透拳理。
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