这么近距离教学当中居然走神了，陈旭东尴尬地连说了两个好，正准备接下来做其他训练科目，这时，他的手机响了起来。
“哦，这么快时间就到了？”
这是手机闹钟响了，提醒他今天上午的训练时间已到。
“今天上午的训练时间到，每天训练时间不要过长也不要过短，过长容易造成生理和心理过度疲劳，影响训练效果，过短则达不到对身体的有效刺激，无法形成有效训练。”
“陈教练，我还有些训练内容还没有完成。”
1旁的张伟有点委屈地说道。
陈旭东1拍脑门，哎呦！是啊，怎么把他忘了？
说实在的，今天上午的训练课对他来说真是意犹未尽，王小石先是给了他1个小惊喜，而后是1个大大的惊吓，最后又反转成更大的惊喜。
以至于上午的训练课流程最后全都打乱了，整个变成了对王小石的测试训练，把另1个小家伙给忘了。
“张伟，现在还有半个多钟头的样子放学，正好可以把你刚才没有学会的动作练习1遍，来王小石，你来谈谈刚才助跑起跳转体过程中的体会。”
陈旭东将两人叫到1起，准备就起跳的关键技术点好好讲解1遍。
“我觉得背越式跳高起跳技术的实质是以起跳脚为支点，以身体重心的水平位移、侧向位移和垂直位移为方向，而形成的3种旋转力矩的结合......”
跳高可是王小石的老本行，尤其是怎么起跳，后世接受过那么多相关理论熏陶的他1谈到其中的要领，顿时滔滔不绝的将已精研透彻的‘3合1’起跳技术详细讲解出来。
陈旭东在听到1小半的时候，原本还露着微笑的脸顿时有些僵硬。王小石现在所讲的正是他等会准备给他们上课的内容。
内容未完，下一页继续阅读