王小石不动声色快速消化刚才陈教练说的这番话，同时思索着应对之法。
首先可以肯定的是自己暂时未被揭穿，反而是自己的沉默让陈教练有所误会，以为那个子虚乌有的老爷爷背地里说了他1些不好听的话。
那个陈教练看样子和马老师关系不咋地啊！再看看陈教授，自己的恩师被人背后喷也不支持1下。
那么，马老师应该曾经和陈教练有过过节，而且他说不定当时还不占理。
电光火石之间，他捕捉到了1条被忽略了的1个信息。
东京奥运会备战之前，田径科研运动中心研发出1种新的身体素质训练方法，叫做“弹性力量训练法”。
其核心理念就是通过1系列有效训练让人体的各种不同肌肉组织都具有良好的收缩性和弹性，这就是所谓的“弹性力量”。
在以往人们的认知中，人体的运动肌肉有白肌和红肌之分。
它们共同组成了人的肌肉组织。
1般红肌纤维比较细长，而白纤维比较粗壮1些。
红肌纤维1般来说，力量较小，但耐力较好，适合长时间运动，比如长跑、竞走，1般称其为慢肌。
白肌纤维的特点是具有强大的爆发力，适合人体做短暂运动，比如进行跳高、短跑。
这类肌肉也被称为快肌。
但深入研究后表明，1些红肌纤维其实也具备白肌纤维的特点。
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