既然这样，那就练呗！
......
“张仪，你的力度轻了，加把劲！”
这是王小石在练习牵引跑，这是适合发育期青少年发展腿部力量和腰腹力量的重要训练手段。
......
“最好的过杆姿势，重心仍在杆上，倒体是借重心不变，将杆上身体部位向下作用。”
这是陈旭东在训练王小石练习最基本的倒体着垫训练。
......
日子1天天过去，转眼间，半个月的冬训期即将结束，春节即将来临。
这天，王小石做完最后1组训练，大家就要收拾好东西准备回家过年了。
“小石。”
陈旭东不放心的把他喊过来说道：“春节期间1定要记得忌口，不要胡吃海塞的，3天假期过后就早点过来报道，你的学籍也安排好了，训练1结束就直接去师大附中报道。”
“放心吧教练，别的您可能不知道，就我这自律能力还不了解么？”
“你个小子！”
陈旭东揉了揉他的脑袋，要说起自律，执教这么多年像王小石这样的他还真是第1次见到。
训练中心就位于繁华都市中心圈，但这个弟子1次都没有出去玩过，每天就是重复单调枯燥的训练，并乐此不疲。
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