毕竟他们是第1次认识，王小石又不是跳远运动员，怎么可能还精通这方面的训练理论呢？
想不明白的他索性没有再去管这些，现在，好好研究手里的这份理论文献更重要。
作为1个老牌体育教练，又多次出国学习考察，他当然知道手里这份文件的重要价值。
真说起来，“板块训练理论”在国外开展研究得比较早，其原理来自于原苏联学者马特维耶夫。在上世纪6十年代提出的周期训练理论。
后来在8十年代，训练专家维尔·霍山斯基在这1理论基础上提出新的看法。
认为其已经不适应高水平运动员的培养，并推出了“板块训练”模式。
由此，“板块训练理论”进入到了人们的视野。
维尔·霍山斯基的“板块”训练理论模式是依据人体生物学适应理论，将运动训练过程理解为1个适应循环的过程。
并将这1训练过程分为3个阶段：第1个阶段为专项基础训练阶段。这1阶段主要任务是发展运动员专项比赛所需的运动潜能。
第2阶段为专项训练阶段。这1阶段的主要任务是使运动员能够充分利用其已经提高的运动潜能。
第3阶段为主要比赛阶段。这1阶段的主要任务是使运动员己提高了的运动潜能在重大比赛中最大限度地表现发挥出来。
这种训练模式能够最大程度保持对高水平运动员的强刺激作用，促进他们运动水平的不断提高。
后世人们经过对其不断改良和完善，维尔·霍山斯基的部分理论又被推翻，融入了许多新的内容。
最后就有了王小石交给邹鑫的，全新版本的“板块训练理论”
相信就算是维尔·霍山斯基本人来了，也会觉得自己要重新开始学习才能跟上时代潮流，更何况邹鑫呢？
以前周期训练理论较少考虑3级跳远运动员的机体在训练过程中产生的生理、生化反应，没有深入分析研究不同运动系统对训练产生不同的相互作用关系。
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