但其本质，超大运动量打破人体极限这1本质的方法并未改变，甚至于很多项目的训练量比以往更多，强度更大。
如果没有良好的恢复手段，运动员会比他们的前辈更容易受伤，甚至伤残。
了解了这些，我们就能体会到，当1名职业运动员，其实要冒着较大的风险。
而要降低风险，除了有这些良好的训练恢复手段，个人良好的自律也是非常关键的因素。
而自律王小石是不缺的，每天训练完毕他都会严格按照作息时间表安排恢复治疗、学习、生活和休息。
当然，以他现在的年龄，训练量并不能和成年人相比，日常的恢复也不需要那么多的项目和时间。
所以，当高年级的师兄们躺在按摩椅上发出鼾声来的时候，他还显得很是轻松，甚至还有闲心在想：那个陈教练竟然不在这个学校？
当然，他此刻想的陈教练并不是陈正阳，而是1个叫陈子龙小孩的爸爸。
今天冒出要找个能跑能跳的打败项前胜的这个念头后，他突然就想到了将来那个打破了他十4到十6岁跳高纪录，同时还是省运会短跑冠军的小家伙。
那个叫陈子龙的小鬼是真的生猛，十6岁那年居然跳出了两米26的成绩。
要知道，国内跳高名将朱建华，17岁时最好成绩是2米13，18岁时跃过才2米25。
卡塔尔跳高神童巴西姆，17岁时成绩才2米06。此前，15岁世界最好成绩是牙买加选手克里斯托弗·布莱恩创造的2米20。
前世王小石是到了国家队以后才知道自己的母校出了个牛人，比他还牛的叫陈子龙的小牛人。
而且这个小家伙的老爸就是师大附中的体育老师。
于是这几天他就到处打听所有姓陈的体育老师家里有没有个叫陈子龙的。
可问题是，附中虽然很大，但姓陈的体育老师就那么多。
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