前世王小石是在2018年接受了刘飞人及其教练组的专训。
那会刘飞人他们已经对以往的技术进行了改进，提出了“高重心平直过栏跑”的新型跨栏跑的概念。
所谓高重心大家都清楚，因为跨栏跑要跳跃翻过1个个跨拉架。
因此身体重心始终处于时刻向上运动状态，这样就会严重影响水平速度。
可如果像短跑运动员那样保持低重心的运动轨迹，又会影响过栏，造成失误反而影响到速度。
怎样才能既保持较高的水平速度又能保证过栏顺利就是跨栏技巧的研究方向。
而根据刘飞人身后教练团队的科研攻关，他们发现，运动员在110米栏的运动轨迹是呈1种波浪状。
栏间距之间重心是平直或者稍微向下压低状态，在接近或者过栏时呈向上状态。
重心的不断变化造成了速度的损失，因此，如果能让运动员在全程跑当中保持重心没有大的幅度变化就能有效提高他们的运动成绩。
于是，基于“过栏快速下压”技术而衍生的“平直过栏跑技术”诞生了。
这是1整套成型的技术，包括从起跑冲刺的那1刻开始如何控制脚步节奏，如何上栏过栏，包括落地后迅速调整等等。
是国家及地方队十多年经验的总结，j省的田浩教练也是参与者之1。
旁人只看到王小石1气呵成的上栏过栏，速度丝毫未减，还以为是他个高腿长，过这种低栏毫不费力。
却不明白过栏的那1刻，没有高明的技巧，无论栏架高矮都会严重影响速度。
内容未完，下一页继续阅读