自我否定将造成不安定感，不安在末世是人们的大敌，怎麽说呢.人在不安定状态之下，容易造成能量损失.
就像工薪族，每天上班10个钟以上，人们像是一个个泄了气的皮球.很想赶快下班，吃上一顿好的，转换这个情境.就像“孤独的美食家“中描绘的那样.但是并非每个人都是那样.
仔细观察的话，有些人虽然工作了整天，却也没有显得那麽疲惫，这是那个人T质特殊，抑或是这个人在装?否.
事实是，人在不安的时候耗费了大量能源，动脑的同时需要耗费能量，如果因此不安，又要耗费更多.
阿，接下来这个方案要去找__总，但是那个人很难说话，真讨厌;我不在的时候，小狗有没有按时吃东西呢?;这些家伙上班就知道混吃等Si!如果这个月绩效不够，我升迁又无望了，对了，明天董事长nV儿生日，该买甚麽给她呢...
心王心数尘刹过，留种含藏空费能.
人只要胡思乱想，就必须吃更多的食物;人只要不安，就必须喝更多的水，吃更多的食物.
所以得证，不安=慢X自杀，在末世.
为了对治这个不安和胡思乱想，每天必须静坐.每次10分钟到两刻钟不等，养成一个习惯，就会发现“自己就可以保持安定“，虽然处於末世.b如陈光远静坐已经有超过10年的功力，事实上他睁开眼睛做事情时，也已经能够让JiNg神层面保持在静坐的状态，那是一个和谐的脑波.这在一般人来看是不可思议的.但在末日降临许久之後，很多人都练就了这样的方式.
2.末世处事法则.“处理事情之前，先处理情绪“.避免无谓的内心波动，可有效减少无意义益处的行为，是一大生存法则.原理在前面已经谈过，不做赘述.这属於知易行难，人人懂说;事到临头，各自表述.
3.心咒.静坐久了，自己安定下来了，就愈容易感觉到其他人的不安.“处理别人之前，先安定自己“是末世一大生存守则.
身处末世，我们害怕遇到两种人;第一种是不安的人，再则是食量大的人.
经过长久的调养，原本自己食量已经非常小的陈深，又回复到了以前大食客的状态，他现在处於心理和生理不协调状态.因为自己的皮囊回到了平和年代那壮硕的T型，饮食习惯根深蒂固在细胞的记忆之间，要突然降低食量是不可能的.
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