陆园开始了对新兵的训练，这一个项目是每一个新兵第一天的训练项目，一直没有变过。
而且，这个项目是练掌控力量都项目，这么多年崃，没几个可以一天不打碎石头，最后都开始坐俯卧撑。
“砰砰砰。”很快，就传来了石头爆炸声。
“你们就是废物，这么快就碎了，废物，废物。”
陆园连长在旁边喊着，而后把那些人都集合在一起进行训练，马上操场上就出现了一排的人，开始了俯卧撑大战。
一千个俯卧撑，可以说一上午都做不完。
虽然每一个战士都比较厉害，但是做俯卧撑不允许用真气，必须用身体的力量，可想而知，身体的力量虽然也大，但是那身体的重量也是不一般，做了一百个很快就不行了。
而叶海先用小力量，在慢慢增加，还是可以的，虽然没有达到要求，但是也没有碎。
叶海真气在增加，而石头没有增加防御力，慢慢的有了小坑，但是因为力量的冲击，石头有了小缝。
叶海看着石头，再看看那些做俯卧撑的人们，他意识到，这样下去，也会去俯卧撑了。
“力量，是用手发出去的，而石头是坚硬的物体，收到重量就会反抗，而反抗的时候，就会伤到自己，那么力量柔和呢？”
叶海在心中想着。
“那个新兵蛋子干什么啊，发呆啊，不行就来做俯卧撑。”
叶海听见了连长的叫喊声，醒悟过来，这样不行，我就换一种方法啊，用真气包着拳头，而让真气集合均匀，这样行不行。
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