边芒芝拿出笔记本，复习了一遍最近艾老师讲解很多知识点，仔细在脑海里回忆了当时课上的全过程，把一些感想记录下来。
这是她每次上完课都要做的事。都会回来写学习笔记，很多容易忘记的知识点，都不会漏掉。
好记性不如烂笔头嘛。
边芒芝想。
学习完，就换上运动服到健身房锻炼，打开提前下好的运动APP，随便挑了一个健身房入门教程，边看变练。
力量训练比跑步都枯燥。
高脚杯深蹲，2组x15次。
伏地哑铃划船，2组x12次。
······
对于边芒芝这样的健身小白，做到第五个腿和胳膊就不是自己得了，完全不能控制。
看来真得找个教练。
痛苦的一个小时过去了，健身服已经全部湿透。
边芒芝不禁感叹：艾萍芳老师真是太厉害了。那个岁数每天健身房举哑铃。
－－－－－－题外话－－－－－－
今天孩子住院了，跑了一天。
又给了个推荐，和上次一样，电脑版言情频道分类推荐。
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