今日份日常一样是说明减肥的效果。
如今的自己看起来不像是一个小瘦子，但是至少b以前全胜时期的小胖子好了许多，身材方面也b以前匀称了许多。
当然以前为什麽会那麽肥胖呢？
答案很明显，就是吃货一枚，加上久坐不想要动，就变成了一个碰到T育便很害怕，但是看到美食又没有办法节制自己口腹之慾的人。
不过所有的事情都可以靠努力和习惯去改变。
从一开始坚持运动到现在，我总会很狐疑也很担忧，有时候甚至会因为T重没有掉很多而难过，但是此时的我已经彻底将运动变成习惯，每天的固定活动中一定有运动这一条。
如果一天当中没有运动这个项目，反而会觉得很奇怪，好像有什麽重要的事情没有被自己完成一样。
至於说到吃饭这件事情，以前总是无法克制自己的食慾，看到桌上的食物都会想要一扫而空，就算已经有饱足感了，也会想要继续吃下去。
好像就因为食物好吃，没有办法停下手边想要继续吃东西的想望。
而且看到零食之类的物品也没有办法抗拒，一整天花在吃东西上头的时间真的是多了又多，还可以接二连三的不断往自己的嘴里放东西。
（小时候的食量如今想来我真的觉得很夸张，不过幸好我度过了这个时期了）
至於如今已经因为减肥养成了运动的好习惯，同时也为了减肥，实施了少吃多动的这个项目，并且在只吃一点点的情况下也可以不会再肚子饿。
当然一开始是需要靠极大的毅力，因为真的会不饱，看到什麽东西都会想要去吃一口，不过随着时间推进，好像也就习惯了这种肚子饿的感觉，不会看到什麽食物都一定要吃。
甚至是做一件事情时都可以极度专心，并不会感到饥饿，而是不知不觉看了时间才发现到竟然已经到了饭点，才打开了自己的饭盒，开始了自己的美食享用。
这种自己以前是吃货，到如今的小鸟胃真的是一条漫漫长路。
虽然美食好吃，但是为了自己的身材着想，还是必须让自己减少一些零食和美食的享用，吃饭也尽量只吃到八分饱就要停手。
美食的诱惑是最美好的，但是能抵制住那一些诱惑，并且把减肥这一些少吃多动的行为变成习惯，真的是一件很值得鼓励的事情。
以前总觉得减肥成功的人很厉害，如今自己真的踏上这一条旅途，也明白了它的不容易，不过我们还是得要继续努力。
为了理想的身材着想。
（当然距离本身胖胖的我来说，如今对於我想要的理想身材还有很长远的一段目标。
不过没有关系，毕竟我也才刚开始一个多月而已。）
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