最近的运动生涯当中，不断加入新的可以更有效快速燃烧脂肪的运动，也就是听到他人口中的tabata。
第一次看到的时候觉得只有短短的四分钟，看着影片当中跟练的小姐姐也不会觉得动作太过於困难，不过这都是自己没有T验过所脱口而出的话语，其实真实的状况并不是如此轻松容易的。
第一次挑战是在某一天的早晨，当初总是觉得自己坚持一个月每天运动的T力应该应付的来，不过当自己真的这麽做以後真的觉得要了一条命。
怎麽说呢？
我凡事喜欢自己T验，因为想要了解那个过程中的感觉会是什麽，所以就去做了这一项运动。
但是在第三个不断跳跃式的动作以後，我真的发现自己的双脚已经开始慢慢的无力了起来，这样的感觉真的让人觉得很糟糕。
但是因为想要继续坚持下去的决心，所以被迫让自己再次站起来继续完成这一项运动。
最後的结果当然是把自己的双腿使劲的用到无力，并且觉得自己气喘吁吁的，大汗淋淋，这样的感觉真的持续了许久才得到一点好转。
这个持久的感觉真的让人觉得难以承受，不过为了理想的身材真的必须要努力的坚持下去。
不过网路上也有人说过tabata并不是每个人都可以驾驭的一种运动，我只能说我自己没有真的感受到什麽不适，但是只要坚持走下去，我相信总有一天我也可以完成这个高难度的tabata运动。
但是仔细思考一下，如果真的想要减重的话，遇到了这种激烈的运动自己无法承受真的不要太强迫自己，只要做到自己可以承受的范围即可。
因为我总是相信，只要持之以恒每天努力不懈的在减重的道路上，总有一天自己的身T一定会给自己一个惊喜，就是在身材上面的改变。
尽管一开始会让人觉得有点失落，T重并没有那麽快速的掉落在自己理想的范围内，但是总有一天自己的T重一定会到达自己想要的范围当中。
或许努力坚持下去并不容易，但是如果不试试看，那麽结果真的不会如自己的心愿。
如果想要尝试这种双腿发软的感觉，还有如此疲惫的感觉，真的可以尝试tabata。
只不过先说好，这个虽然很疲惫，但是本人亲侧是真的很燃烧脂肪的。
所以只好在疲累和脂肪之间做取舍了。
（以上的论点都是以自己身T可以承受的范围说起）
这项运动在我做完以後真的发现这不是人可以做的！！
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