阮下身关了手里的按钮，让两个保镖看着他跑满两个小时，自己离开。
秋丝言不关心阮先生去干什么了，他只关心为什么时间走的这么慢！
他跑到快要断气，才步履蹒跚的从跑步机上下来。
下来的时候，秋丝言额腿都在抖。后穴却泥泞湿滑，在地上落了一滩水。
而阮先生也适时出现，手里端着一大杯水。
打眼一看，大概有一升左右。
秋丝言咽了咽口水，并不想喝，但是他腿现在还软着呢，并不想再因为忤逆被罚。
喝完这一升水，秋丝言小小的打了个水嗝。
阮先生说，“您今天的戒尺还没受。”
阮先生把他带到一个高低杠前。
阮先生让他跪在高杠前，调整高杠正好卡在他小腹的位置。
又将低杠拉高，让他趴下，再压低低杠，真好卡在他的后脖颈上。
低杠正对后脖颈的位置上有个环，阮先生拿来一个项圈，在他脖子上微微锁紧，维持在呼吸不畅但尚未窒息的程度。
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