当然倒肩训练还有其他方式这里就不11描述了。
前世和跳高打了十几年交道的王小石深知，倒肩并不仅仅只是让运动员克服恐惧心理，还是提高过杆技术的重要手段。
很多高水平运动员在身体重心已经过杆的情况下，由于倒体姿态控制不好造成横杆被扫落的情况屡见不鲜。
因此，各种倒肩训练必须经常练习，以便运动员熟练掌握技术动作。
对于现在肌肉动作记忆归0的王小石来说，这更是必须要多加训练的项目。
但秦教练显然没有意识到这个基础动作的重要性，让他们练了两组后就准备开始其他科目的训练。
见状，王小石忍不住问到：“秦教练，这是过杆训练的基础动作，就练两组太少了吧？”
“你在质疑我的训练水平？”
秦教练1听就火了，他的性子容不得学生顶撞，尤其还是1个新丁。
“跳高最重要的是什么？是力量！有了良好的弹跳力再去学技术动作事半功倍！现在去练负重深蹲和牵引跑，先把这些练好再说。”
王小石1听就知道，秦教练果然和前世1样，最后还是信奉大力出奇迹，要把大强度力量训练作为主要手段。
但已知道这对自己今后长远发展不利的他，当然不会再和上1世1样唯命是从。
“我认为这样的训练有问题。”
“你说什么？”
秦教练顿时勃然大怒，“第1堂训练课你就敢顶撞教练，不服从管教，不要以为你跳过了1米8就很了不起！”
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